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Neuigkeiten aus der Praxis

Der Ischiasnerv

Der Ischiasnerv

Der Ischiasnerv ist sowohl der längste, als auch der dickste Nerv im menschlichen Körper.Er entspringt im unteren Rücken im Bereich der Wirbelkörper L4 bis S3 und enthält Fasern des vorderen und hinteren Lumbosakralplexus. Nachdem die einzelnen Nervenfasern den...

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Physiotherapie im Sportbereich

Physiotherapie im Sportbereich

Die Physiotherapie ist schon lange mehr als nur Massage und ein paar Bewegungsübungen. Vor allem im Profi- oder Hobbysport spielt die Physiotherapie bei zwei Bereichen ein große Rolle: der Prävention und der Rehabilitation.Durch die enge Zusammenarbeit mit Freizeit-...

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Grundlagen einer ganzheitlichen Ernährung

Grundlagen einer ganzheitlichen Ernährung

Gespräche über gesunde Ernährung und was sie beinhalten sollte, können schnell zu hitzigen Debatten führen. Selbst die Experten der Diätwissenschaft, Ernährungsberatung und der Ökotrophologie sind sich häufig uneinig darüber, was es bedeutet gesund und ganzheitlich zu...

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Plädoyer für mehr Wellness und Wohlbefinden

Plädoyer für mehr Wellness und Wohlbefinden

„Life is not merely to be alive, but to be well.“-Marcus Valerius Martial  In modernen Physiotherapie-Praxen gehen Physiotherapie und Wellness-Angebote Hand in Hand.Doch worin liegt überhaupt der Unterschied zwischen einer Wellness-Massage und einer...

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Das Kreuzheben in der Physiotherapie

Das Kreuzheben in der Physiotherapie

Bestimmt hast du das auch schon mal gehört: "Kreuzheben sei schlecht für den unteren Rücken bzw. die Lendenwirbelsäule und sollte deswegen vermieden werden!"Diese Aussage ist jedoch vollkommen veraltet und leider auch hinderlich. Denn es vermittelt ein fragiles und...

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Gesund durch die kalte Jahreszeit

Gesund durch die kalte Jahreszeit

Die kalte und nasse Jahreszeit steht vor der Tür. Wer von uns ist in den nächsten Monaten nicht regelmäßig erkältet oder gar von einer Grippe gebeutelt. Der Grund dafür ist nicht zwangsläufig die zu dünne Jacke oder der fehlende Regenschirm, sondern meist eine kranke...

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2 Rezeptideen für deinen nächsten grünen Smoothie

2 Rezeptideen für deinen nächsten grünen Smoothie

Grüne Smoothies sind immer mehr im Trend. Und das zurecht! Gerade in der kalten Jahreszeit liefern sie dir wertvolle Nährstoffe und Vitamine und geben genug Power für den Tag. Wenn du mal keine Lust auf dein altbewährtes Frühstück hast oder dir einfach die Zeit fehlt,...

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Manuelle Therapie (MT)

Manuelle Therapie (MT)

Was ist Manuelle Therapie? Die Manuelle Therapie beschäftigt sich im engen Sinne mit der Behandlung von Gelenken, vor allem mit der Beseitigung von Funktionsstörungen. Funktionsstörungen sind Bewegungseinschränkungen in einem oder mehreren Gelenken, welche sich bei...

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Manuelle Lymphdrainage (MLD)

Manuelle Lymphdrainage (MLD)

Was ist die Manuelle Lymphdrainage? Die manuelle Lymphdrainage (MLD) ist eine passive Behandlungstechnik zur Reduktion von Flüssigkeitsansammlungen unter der Haut. Der Therapeut wirkt über sanfte Handgriffe auf das Gewebe ein, um die glatte Muskulatur (welche nicht...

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Krankengymnastik nach Bobath

Krankengymnastik nach Bobath

Was genau ist das Bobath Konzept? Das Bobath-Konzept wurde im Jahr 1943 von der Physiotherapeutin Berta Bobath und ihrem Mann Dr. Karl Bobath entwickelt. Das Therapiekonzept richtet sich speziell an Menschen mit Störungen des zentralen Nervensystems. Die Bobath...

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Die Schlingentischtherapie

Die Schlingentischtherapie

Haben Sie schon vom Schlingentisch gehört oder ihn selbst erlebt? Bei dieser Form der Physiotherapie wird der Körper oder einzelne Körperteile in weichen Schlingen aufgehängt. Damit wird die Schwerkraft aufgehoben – der Körper muss keine Kraft aufwenden, um sich...

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Unsere Therapien: Krankengymnastik am Gerät

Unsere Therapien: Krankengymnastik am Gerät

Krankengymnastik am Gerät, abgekürzt KGG, ist eine aktive Therapieform mit individuellen Übungen an medizinischen Trainingsgeräten. Im Fokus steht dabei die Stabilisierung der Muskulatur. Mit einer maximalen Behandlungszeit von einer Stunde können unsere Therapeuten...

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3 Übungen bei Rückenbeschwerden für Zuhause

3 Übungen bei Rückenbeschwerden für Zuhause

So gehts: Bevor wir loslegen, sollten Sie folgende Tipps beachten: Am besten üben Sie täglich und machen das Training zu Ihrer Gewohnheit. Trainieren Sie nicht sofort nach dem Aufstehen. Die Bandscheiben sind am Morgen noch geschwollen und das kann zu Verletzungen...

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Rezeptidee: Low-Carb Kürbissuppe

Rezeptidee: Low-Carb Kürbissuppe

Zeit: Schwierigkeitsgrad: 50min Gesamt Einfach 20min Zubereitung Kalorien: 30min Kochzeit 280 Zutaten für 4 Portionen 1 Stk Hokkaido Kürbis 200ml klare Gemüsesuppe 50g Ingwer 1 Prise Salz, Pfeffer, Zucker 1 TL Curry 200ml Kokosmilch 1 Stk Zwiebel 1 Stk Chili 0,5g...

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